Растворимый кофе: польза и вред

В чем польза Растворимый кофе польза и вреди вред растворимого кофе для здоровья? Распространено мнение, что растворимый ароматный напиток не обладает какими-либо полезными свойствами, в отличие от приготовленного из зерен молотого кофе. Так ли это на самом деле? Попытаемся разобраться.

Подробнее

Диета при гипертонии

Правильное питание при гипертонииБольшое значение в лечении гипертонической болезни имеет нормализация режима труда и отдыха больного человека, в том числе правильное питание с ограничением в рационе определенных продуктов, а в период обострения гипертонии — бессолевая и магниевая диета.

Подробнее

Рыба пангасиус: польза и вред

Такая рыба, как рыба pangasius пангасиус стала в последние годы все чаще появляться на нашем обеденном столе благодаря своей доступной цене.

А в чем основная польза и возможный вред рыбы пангасиус для здоровья? Попытаемся разобраться в этом вопросе, тем более что в средствах массовой информации довольно много противоречивой информации по этому поводу.

Подробнее

Голубика и черника защитят Вас от болезней сердца и диабета

Голубика и черника для здоровьяРегулярное включение в Ваш рацион голубики и черники поможет защитить организм от болезней сердца и сахарного диабета. Такой эффект обусловлен снижением уровня «плохого»холестерина и сахара в крови при употреблении этих лесных ягод.

Подробнее

Пищевые волокна (клетчатка) для здоровья

пищевые волокнаЧто такое пищевые волокна, чем они полезны для здоровья, сколько этих веществ нужно человеку ежедневно и в каких продуктах они содержатся?

Пищевые волокна (или клетчатка) – это необходимые для поддержания и укрепления здоровья компоненты пищи, которые не расщепляются пищеварительными ферментами организма, но способны частично перерабатываться под воздействием собственной полезной микрофлоры толстого кишечника.

Подробнее