Яблоко — настоящий целитель

Яблоко – самый распространенный, appleдоступный каждому и любимый фрукт, позволяющий обеспечить организм человека витаминами и минеральными солями, сахаром, клетчаткой и пектинами круглый год.

Яблоки вкусны и питательны, полезны для здоровья и помогают быстрее справиться с целым рядом острых и хронических заболеваний.

Яблоки для укрепления здоровья

  • По данным медицинских исследований регулярное употребление яблок (1-2 штуки в день или стакан яблочного сока) улучшает самочувствие, повышает защитные силы организма, способствует выведению холестерина и всевозможных токсинов, радионуклидов
  • Яблочная диета незаменима при избыточном весе, позволяя довольно быстро избавиться от жировых отложений. При этом 1-1,5 кг яблок съедаются в течение суток во время разгрузочного дня. Повторяя такие дни 2 раза в неделю можно снизить вес на 3-5 кг в месяц
  • Яблоко – отличное омолаживающее средство, как для кожи, так и для всего организма. Употребляя ежедневно всего лишь одно яблоко через 2-3 месяца можно заметить положительные изменения внешнего вида – свежесть и упругость кожи, бодрость и жизнерадостность, прилив сил и энергии. Как утверждают врачи, регулярное употребление яблок способно продлить жизнь на 6-8 лет

Яблоко как лечебное средство

  • Пектиновые вещества, в большом количестве содержащиеся в яблоках, эффективно связывают и удаляют из кишечника холестерин, предотвращая образование атеросклеротических бляшек в сосудах, значительно снижая риск развития инфаркта и инсульта
  • Пектины и танины незаменимы в лечении острых и хронических заболеваний кишечника, выводя из желудочно-кишечного тракта микробы и токсины (могут использоваться цельные свежие, печеные или натертые на терке яблоки)
  • Яблочная диета быстро улучшает самочувствие больных хроническим гастритом и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки (при пониженной секреторной функции используются кислые сорта яблок, при повышенной секреции – сладкие сорта). Правда, при выраженном обострении заболеваний ЖКТ яблоки лучше не использовать (или в ограниченном количестве употреблять их в запеченном виде)
  • Яблоко – естественный источник хорошо усвояемого железа, поэтому они показаны при заболеваниях кроветворной системы, особенно при железодефицитных анемиях
  • Наличие в яблоках большого количества клетчатки позволяет применять их для профилактики рака кишечника за счет стимуляции перистальтики ЖКТ и предотвращения запоров
  • Яблочные маски для аппликаций достаточно широко используются в дерматологии и косметологии
  • Яблочный сок, пюре, чай из сушеных яблок помогают справиться со стрессом, снять переутомление, успокоить нервную систему

Как видим, при правильном применении даже обычное яблоко может стать настоящим целителем, избавляющим от болезней и стресса, усталости и депрессии. Возьмите себе за правило употреблять в день хотя бы одно яблоко, и вы очень скоро почувствуете их несомненную пользу для здоровья!

Оставить комментарий