Рубрика «Диетическое питание»

Продукты для сердца: польза и вред

Если вы, наконец, решили вести здоровый образ жизни, начните, прежде всего, с пересмотра вашего рациона питания. Неправильный подбор продуктов может негативно повлиять на ваше сердце, вес и общее состояние здоровья. Достаточно немного скорректировать ваш рацион, добавить полезные продукты и исключить вредные и вы сможете снизить риск заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему и весь организм.

Диета при гипертонии

Большое значение в лечении гипертонической болезни имеет нормализация режима труда и отдыха больного человека, в том числе правильное питание с ограничением в рационе определенных продуктов, а в период обострения гипертонии – бессолевая и магниевая диета.

Dash диета при гипертонии

Уже восьмой год подряд лучшей системой питания в мире признается Dash диета, разработанная американскими врачами-кардиологами изначально для больных, страдающих гипертонией. Постепенно этот рацион питания стал рекомендоваться для постоянного использования как при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы,  так и здоровым людям для укрепления здоровья и профилактики атеросклероза.

Чернослив польза и вред

Какие целебные вещества содержит чернослив, какую пользу и вред может принести сушеная слива  для здоровья человека, какие полезные блюда (салаты, напитки, супы) можно приготовить с использованием этого сухофрукта?

Вредна ли микроволновка

Есть ли вред от микроволновки, как влияет приготовление пищи в микроволновой печи на ее питательные свойства, сохраняются ли там витамины? Печь СВЧ уже на протяжении многих лет помогает нам в быту, ускоряя размораживание продуктов, приготовление и подогревание готовых блюд. Однако до сих пор остаются вопросы. Безопасны ли микроволны (высокочастотные радиоволны) для людей? Разрушаются ли питательные …