Рубрика «Лечебная физкультура»

Упражнения при остеохондрозе в период ремиссии

Регулярная умеренная физическая активность, в том числе различные гимнастические упражнения при поясничном остеохондрозе в домашних услвоиях – лучшая профилактика обострений заболевания. После купирования болевого синдрома главной задачей становится увеличение подвижности позвоночного столба, восстановление объема движений в

Лечебная гимнастика при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

В каких случаях эффективна лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе  позвоночника, какие упражнения можно использовать в период обострения болезни, какой должна быть физкультура после купирования болей и восстановления объема движений в позвоночнике?

Как избавиться от плоскостопия?

О том, как избавиться от плоскостопия, интересно рассказал Александр Желяев в журнале «Физкультура и спорт» (07. 2007). …С неприятностями, связанными с болью в стопах, я столкнулся в 14 лет, когда я приехал в Москву на учебу. Мучения продолжались всю зиму. А вот в летнее время  на каникулах все боли исчезали. Может, потому, что избавлялся от …