Чабрец (тимьян) – полезные свойства

Чабрец (тимьян ползучий) – многолетнее эфирномасличное растение в виде низкорослого кустарника с ползучими или прямыми стеблями, розовато-сиреневыми соцветиями и приятным пряным ароматом. Полезные свойства тимьяна широко используются при приготовлении лекарственных препаратов, отваров и настоев в официальной и народной медицине, в качестве ароматического средства в косметологии и кулинарии. Растет чабрец на территории Западной и Восточной Европы, …

Самые полезные продукты

По мнению известного американского специалиста по питанию Джонни Боудена необходимо регулярно включать в наш рацион следующие самые полезные продукты, оказывающие благоприятное воздействие на организм человека и укрепляющие здоровье:

Польза овсяной каши для сердца и сосудов

Должна ли быть овсянка в нашем ежедневном рационе? В чем польза овсяной каши для сердца и сосудов? Продукты из цельного зерна и в том числе из овса содержат массу полезных для здоровья веществ. Это и клетчатка, и витамины, и микроэлементы, и различные фотохимические соединения.

Польза бега для психики

О том, что аэробные упражнения (ходьба и бег, плавание и велосипед, гребля и лыжи…) полезны для здоровья, знают все. А в чем польза бега для психики, можно ли с помощью физических тренировок формировать характер, силу воли, избавляться от вредных привычек?

Точечный массаж при аритмии

Что делать, если возникла аритмия? Прежде всего, обратиться к врачу для оказания неотложной помощи и определения причины нарушения сердечного ритма. Важно выполнять все врачебные назначения по приему лекарств, правильно питаться, по возможности избегать психотравмирующих ситуаций.