Оптимизм – вера в положительный исход всех событий, позитивный взгляд на жизнь, уверенность, что в будущем все будет хорошо.
Кто такой оптимист?
Оптимист – это человек, который в любой неоднозначной ситуации рассчитывает на позитивный сценарий развития событий. Он уверен, что мир замечателен, из любой сложной ситуации есть выход, а окружающие люди – добрые, отзывчивые.
Оптимистичный настрой помогает человеку относиться проще к жизненным перипетиям, не придавать особого значения случающимся периодически малозначащим неприятным событиям, философски и с юмором воспринимать направленный на них негатив.
Такой позитивный подход помогает оптимисту справляться со стрессами, тревогой, неуверенностью, быстро находить общий язык с окружающими людьми, адаптироваться в новой непривычной обстановке. И природа награждает оптимистов хорошим иммунитетом, крепким здоровьем, высокой работоспособностью.
Основные черты, присущие оптимисту
- Общительность, умение находить контакт даже с малознакомыми людьми
- Жизнерадостность, хорошее настроение
- Уверенность в себе, ответственность и самостоятельность в принятии решений
- Инициативность
- Вера в успех, целеустремленность
- Спокойное отношение к временным трудностям и неудачам
- Положительное отношение к переменам в жизни, к необходимости «выходить из зоны комфорта»
- Как правило, оптимист – сангвиник по типу темперамента. То есть позитивный, энергичный и доброжелательный человек.
У оптимиста нет проблем?
У оптимиста нет какой-либо универсальной защиты от невзгод и горестей, ведь он такой же человек, как и другие. Однако оптимизм, безусловно, помогает противостоять жизненным трудностям и неурядицам. Все дело – в другом отношении к неудачам, ведь оптимист воспринимает любую ошибку, как урок, который преподносит ему жизнь. И чем больше таких уроков, тем опытнее и сильнее становится человек.
Если пессимист утверждает, что «все пропало» и выхода нет, то оптимист в состоянии точно расставить акценты и вовремя изменить свое поведение с учетом данной конкретной ситуации. А дружелюбие и отзывчивость оптимиста помогает ему быстро найти единомышленников и привлечь помощников для быстрейшего разрешения даже сложной и, казалось бы, неразрешимой проблемы.
Оптимисты утверждают, что человек живет в лучшем из миров, а пессимисты беспокоятся, так ли это. Оптимисты считают, что живут в прекрасном мире и видят светлую сторону вещей. К поражению они относятся как к временной неудаче. Попадая в трудную жизненную ситуацию, оптимист воспринимает это как вызов и упорно старается изменить положение дел. Он надеется на лучшее будущее и убежден, что сможет добиться успеха в любом начинании.
Такое отношение к жизни делает оптимистов более счастливыми, чем пессимистов. Установка на позитивный настрой влечет за собой высокую активность. Тот, кто настроен оптимистично, чаще создает ситуации, которые приносят успех и удачу,
Как стать оптимистом?
- Улыбайтесь
- Делайте утреннюю зарядку и принимайте контрастный душ
- Читайте позитивные, жизнеутверждающие книги, статьи, смотрите мотивирующие видео, фильмы
- Не забывайте про полноценный отдых в выходные дни (прогулки на природе, путешествия, посильная работа на даче, встреча с друзьями, посещение театра и т.п.)
- Боритесь с однообразием, рутиной жизни, вносите изюминку в свой ежедневный распорядок дня
- Будьте отзывчивым, доброжелательным, делайте добро другим людям бескорыстно, общайтесь, радуйтесь чужим успехам, будьте благодарны всему миру и отдельным людям
- Научитесь отстаивать свое мнение
- Не жалуйтесь, спокойнее относитесь к временным неудачам и трудностям
Конечно, стать оптимистом, не имея соответствующего темперамента (мы уже говорили о сангвинике) – непросто, но нет ничего невозможного. Как говорится «терпение и труд все перетрут»!