Возможно ли лечение ОРЗ в домашних условиях 
и насколько оно эффективно?
Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – одни из самых распространенных болезней человека, встречаясь за зимне-весенний период практически у каждого жителя планеты, да зачастую и не один раз. При легком течении простудных заболеваний в большинстве случаев можно обойтись без применения лекарств и добиться выздоровления, соблюдая щадящий режим, правильно питаясь, используя точечный массаж, сухое тепло, ингаляции, травы. При среднетяжелом и тяжелом течении не обойтись без вмешательства врача. Однако и в этом случае домашнее лечение ОРЗ без лекарств поможет до минимума снизить дозу назначаемых медикаментов.
Питание
- В 1-2 день болезни – максимальное ограничение количества принимаемой пищи. Для взрослых, не страдающих серьезными соматическими заболеваниями и эндокринными расстройствами, можно полностью отказаться от приема пищи в первые сутки болезни
- Обильное питье (не менее 1,5-2 литров жидкости в день) – настой шиповника, компоты из черноплодной рябины, красной и черной смородины, малины, чай с лимоном, натуральные соки
- На 3-4 день болезни и далее – полноценное питание (овсяная и гречневая каша, отварное или тушеное мясо, рыба и морепродукты, салаты из свежих овощей, фрукты)
Режим, местное лечение
- Постельный режим в 1-2 день болезни, затем – полупостельный домашний режим (в пределах квартиры) до выздоровления
- Поза льва: язык высовывается вниз к подбородку с все усиливающимся и усиливающимся напряжением, напрягаются мышцы глотки, гортани, глаза закатываются назад, появляется звук, напоминающий рычание льва. Упражнение повторяется 4-6 раз в день в течение 3-5 дней. Такое воздействие улучшает кровообращение носоглотки, миндалин, гортани, усиливает иммунитет. При этом лечение ОРЗ проходит эффективнее и выздоровление наступает в короткие сроки
- Полоскания горла соленой водой (1 чайная ложка соли на 200 г воды) 4-6 раз в сутки, регулярные промывания носовых ходов тем же раствором
- В первые дни болезни рекомендуется вдыхание фитонцидов (лук и чеснок натираются на терке, кашица помещается в чистый заварочный чайник и через носик делаются вдохи ртом и попеременно – через каждый носовой ход 4-6 раз в сутки). Такое воздействие намного эффективнее, чем прием лука, чеснока внутрь.
- На 3-4 день болезни – паровые ингаляции, использование для ингаляций эфирных масел, эвкалипта, шалфея
- Сухое тепло (мешочек с нагретой солью или песком, можно взять горячее, вкрутую сваренное яйцо, завернутое в носовой платок) – прикладывают на область носа, гайморовых и лобных пазух при насморке, начинающемся гайморите
- Горчичные ножные ванны при насморке, горчичники на область грудины или между лопатками – при кашле
- Влажные обертывания грудной клетки при трахеитах, бронхитах
Точечный массаж
1-й сеанс – GI 4, VC 22,VC 17
2-й сеанс – VG 14, PC 3, GI 20
3-й сеанс – GI 11, E 36, V 2, VB 14
4-й сеанс – TR 5, GI 20, VC 22
Массаж активных точек проводится тормозным методом (глубокое надавливание, вращение по часовой стрелке в течение 3-5 минут). На первый сеанс подбираются отдаленные точки общего действия, на последующих процедурах добавляются местные точки.
При преобладании каких-либо симптомов в лечебную схему добавляются соответствующие местные точки:
– при насморке, гайморите, фронтите – PC 3, GI 20, V 2, VB 14,
– при фарингите, тонзиллите, ларингите (першении и болях в горле, осиплости голоса, кашле) – VC 24, VC 22, VC 17, а также точки общего действия P 7, VG 16, VG 14
– при головной боли: в лобной области – VB 14, PC 3, V 2; в теменно-височной области – VG 20, PC 9, в затылочной области – VG 16 и удаленные – V 60, R 1
Лечение ОРЗ с использованием вышеперечисленных методов доступно всем, достаточно эффективно и может проводиться в домашних условиях.