Уже восьмой год подряд лучшей системой питания в мире признается Dash диета, разработанная американскими врачами-кардиологами изначально для больных, страдающих гипертонией. Постепенно этот рацион питания стал рекомендоваться для постоянного использования как при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так и здоровым людям для укрепления здоровья и профилактики атеросклероза.
Точка хэ-гу
Биологически активные точки (БАТ) на теле человека – своего рода пульт, с помощью которого можно воздействовать на многочисленные процессы, происходящие в организме. И среди этих точек одной из важнейших является хэ-гу (GI 4), которая расположена на канале толстого кишечника. В старинных трактатах восточной медицины точку еще называли «собрание злаков», «закрытое ущелье».
Чистка сосудов: правда и ложь
Возможна ли чистка сосудов от атеросклеротических бляшек? Прогрессирующий атеросклероз – бич нашего времени и неизбежный спутник наступающей старости. Уже после 30 лет холестериновые бляшки начинают постепенно покрывать внутренние стенки кровеносных сосудов, замедляют кровообращение и кровоснабжение органов и тканей. Атеросклероз – основная причина ишемической болезни сердца (в том числе инфаркта миокарда) и инсультов, сосудистой деменции (слабоумия), других соматических заболеваний.
Семена льна – польза и вред
Лен – однолетнее растение, широко распространенное и культивируемое преимущественно на территории России, Беларуси и некоторых других европейских стран. Стебли используются для изготовления тканей и в строительстве, а льняное семя и получаемое из него масло – в пищевой промышленности, производстве красок, а также в официальной и народной медицине.
Чабрец (тимьян) – полезные свойства
Чабрец (тимьян ползучий) – многолетнее эфирномасличное растение в виде низкорослого кустарника с ползучими или прямыми стеблями, розовато-сиреневыми соцветиями и приятным пряным ароматом.
Полезные свойства тимьяна широко используются при приготовлении лекарственных препаратов, отваров и настоев в официальной и народной медицине, в качестве ароматического средства в косметологии и кулинарии. Растет чабрец на территории Западной и Восточной Европы, на Кавказе, встречается в странах Средиземноморья, в Сибири и Казахстане.