Dash диета при гипертонии

dash диета при гипертонииУже восьмой год подряд лучшей системой питания в мире признается Dash диета, разработанная американскими врачами-кардиологами изначально для больных, страдающих гипертонией. Постепенно этот рацион питания стал рекомендоваться для постоянного использования как при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так и здоровым людям для укрепления здоровья и профилактики атеросклероза.

Читать далееDash диета при гипертонии

Точка хэ-гу

Точка хэ-гуБиологически активные точки (БАТ) на теле человека – своего рода пульт, с помощью которого можно воздействовать на многочисленные процессы, происходящие в организме. И среди этих точек одной из важнейших является хэ-гу (GI 4), которая расположена на канале толстого кишечника. В старинных трактатах восточной медицины точку еще называли «собрание злаков», «закрытое ущелье».

Читать далееТочка хэ-гу

Чистка сосудов: правда и ложь

Чистка сосудов от холестеринаВозможна ли чистка сосудов от атеросклеротических бляшек? Прогрессирующий атеросклероз – бич нашего времени и неизбежный спутник наступающей старости. Уже после 30 лет холестериновые бляшки начинают постепенно покрывать внутренние стенки кровеносных сосудов, замедляют кровообращение и кровоснабжение органов и тканей. Атеросклероз – основная причина ишемической болезни сердца (в том числе инфаркта миокарда) и инсультов, сосудистой деменции (слабоумия), других соматических заболеваний.

Читать далееЧистка сосудов: правда и ложь

Семена льна – польза и вред

Льняное семяЛен – однолетнее растение, широко распространенное и культивируемое преимущественно на территории России, Беларуси и некоторых других европейских стран. Стебли используются для изготовления тканей и в строительстве, а льняное семя и получаемое из него масло – в пищевой промышленности, производстве красок, а также в официальной и народной медицине.

Читать далееСемена льна – польза и вред

Чабрец (тимьян) – полезные свойства

Чабрец - полезные свойстваЧабрец (тимьян ползучий) – многолетнее эфирномасличное растение в виде низкорослого кустарника с ползучими или прямыми стеблями, розовато-сиреневыми соцветиями и приятным пряным ароматом.

Полезные свойства тимьяна широко используются при приготовлении лекарственных препаратов, отваров и настоев в официальной и народной медицине, в качестве ароматического средства в косметологии и кулинарии. Растет чабрец на территории Западной и Восточной Европы, на Кавказе, встречается в странах Средиземноморья, в Сибири и Казахстане.

Читать далееЧабрец (тимьян) – полезные свойства