Упражнения для ног и ягодиц
Существуют ли простые и эффективные упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях для женщин? Как без посещения фитнес центра, не применяя специальные тренажеры укрепить ноги и попу?
Гимнастика Шишонина при гипертонии
Как гимнастика для шеи доктора Шишонина помогает при гипертонии, остеохондрозе и в каких случаях простые упражнения способны эффективно снизить артериальное давление, снять боль и напряжение мышц?
Польза огурцов
Что такое огурец, чем он полезен для организма человека, а в каких случаях может нанести вред здоровью?
Дуодено гастральный рефлюкс: ЛФК
Что делать, если беспокоит дуодено-гастральный рефлюкс и помогают ли при этом синдроме упражнения ЛФК?
Каша пшенная
Пшенная каша (на воде, на молоке, вязкая или рассыпчатая) многим знакома еще с детского сада. А в чем ее польза для здоровья, какая калорийность и состав, как приготовить пшено в кастрюле на плите и в мультиварке?